日時および期間
・日時：10月10日（水）19：30－21：30（予定）
- 19:15〜19:30［受付］開場・受付
- 19:30〜20:15［講義］アドバイザーによるセミナー
- 20:15〜20:30［体験］参加者によるワークショップ
- 20:30〜21:15［試食］おすすめメニューやレシピ紹介
- 21:15〜21:30［参考］関連情報や質疑応答など
場所
会場：Relax食堂（社員食堂、カフェ、イベント向け会場）
所在地：東京都渋谷区神宮前１丁目１９−１９
アクセス：ＪＲ線「原宿駅」より徒歩3分
マップ：https://goo.gl/maps/Tw8Z3WL1Az12
概要
「おつかれ」に「トラメシ」！
トライアスロンのシーズン後半に差し掛かって来た時期に、疲れや夏バテなどの体調不良で、パフォーマンスが落ちていませんか?
そんなトライアスリートに向けた、レース前後の食事や疲労回復の栄養管理を、スポーツ栄養学からアプローチ！
トライアスロン業界の専門スタッフをアドバイザーに、講義×体験×試食の３つのパートに分けた、実践的なセミナーを開催します。
詳細
トライアスリートに限定した、実践的な栄養セミナーがスタート！！
第1回目のテーマは『リカバリー』シーズン後半の疲労回復！
スポーツ栄養学の専門職とトライアスロン競技の第1人者から、長く健康的に続けていくために、基礎となる食事からレースでの栄養管理まで実践的な内容を展開します。
「聞いて、試して、食べる」セミナーをシリーズ開催
この栄養セミナーは、各回ごとにテーマを分けたシリーズ開催を予定しており、トライアスロンにちなんで、講義×体験×試食の３つのパートに分けた内容を提供します。
・１回目（10月10日開催）：「リカバリー」シーズン後半の疲労回復・アフターケア
・２回目（11月7日開催）：「コンディショニング」体重、肌・髪などのボディケア（女性向け）
・３回目（12月5日開催）：「ランクアップ」来シーズンに向けた基礎体力・トレーニング
トラメシ１回目のアドバイザーはこの３名
・講師：佐藤 彩香さん（スポーツ栄養学の管理栄養士、予防医学士）
・ゲスト：関根 明子さん （元オリンピック選手、現コーチ・解説者）
・司会：関口 秀之さん（青山トライアスロン倶楽部代表、港区トライアスロン連合理事長）
