HMB SAURUS（HMBサウルス）は、トライアスロントレーニングのように有酸素運動と無酸素運動の両方を行う方に最適な成分が配合されています。
- 1日に必要な摂取量を1回でとりたい
- クセがなく飲みやすい味が良い
- まずは単品購入で安く試したい
数あるHMBサプリメントの中でも、上記のような商品をお探しの方におすすめです。
配合された主な3成分のメリットとともに、実際にHMB SAURUS（HMBサウルス）を利用した方の口コミや評判、最も安くお試しで購入する方法をご紹介します。
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HMB SAURUS（HMBサウルス）に入っている成分が体作りに良い理由
スイム（水泳）・バイク（自転車）・ラン（マラソン）のすべてをこなせるよう、肉体を効率良く絞るには、余分な脂肪を削ぎ落として上質な筋肉を作る必要があります。
個々の体に合ったトレーニングに加え、体作りに欠かせない成分をしっかりと摂取することも忘れてはなりません。
HMB SAURUS（HMBサウルス）には各種ビタミンに加え、体作りに最適な3種類の成分『HMB-Ca』『クレアチン』『L-カルニチン』が含まれています。
それぞれの成分について、何故トライアスロンの体作りに最適なのかをご紹介します。
プロテインより手軽なHMB-Ca
HMB-Caは、トレーニングやシェイプアップに必須と話題のHMBを、カルシウムと結合させたものです。
筋肉を作るにはプロテインで筋肉のもととなるタンパク質を摂取する必要がある、と従来は考えられていましたが、効率を重視するとけして最適解とは言えない方法です。
摂取したプロテインは、以下のように分解され、体内でやがてHMBとなります。
- プロテインが分解されペプチドができる
- ペプチドが分解されアミノ酸が作られる
- アミノ酸が分解されロイシンになる
- ロイシンの代謝でHMBが生成される
分解されるごとに量は減っていき、HMBが生成されるころには摂取したプロテインの20分の1にまで減少しています。
HMBは『筋肉の合成促進』と『筋肉の分解抑制』に必要な刺激を出すために欠かせない成分ですが、プロテインから摂取していては、上記のようにごく少量しかとれません。
一方、ダイレクトにHMBを摂取できるHMB-Caなら、1日に必要なHMBの摂取量（2,000mg）をプロテインの20分の1の量で摂取することができます。
プロテインで摂取した場合は1日20杯程度（卵で約55個分）飲む必要がありますが、HMB SAURUS（HMBサウルス）は1日1本（5.5g）のスティックで済ませられます。
トライアスロン練習に最適なクレアチン
実際にトライアスロンの大会に出場している英国人選手は、トライアスロンのトレーニングは有酸素運動と無酸素運動の割合を重視すべきと提言しています。
参考：https://www.redbull.com/jp-ja/how-to-smash-a-triathlon-in-a-month-gordon-benson
有酸素運動8割に対し、2割の無酸素運動を行うのがベストです。
人が運動によって消費するエネルギーはATP（アデノシン三リン酸）の加水分解によって生み出されていますが、『ATP-クレアチン系』『乳酸系』『有酸素系』の3種類が存在します。
有酸素運動時に役立つ『有酸素系』は炭水化物や脂肪を材料とし、運動時の持久力となります。
単純に脂肪を燃やしたいだけの有酸素運動であれば有酸素系のエネルギーのみで十分ですが、トライアスロン用のトレーニングには無酸素運動も必要です。
そこで役立つのが、エネルギー生産時に酸素を必要としない『ATP-クレアチン系』で、特徴は瞬発力に優れたエネルギーを生み出すことにあります。
無酸素運動時に素早くエネルギー生産してくれる『ATP-クレアチン系』を摂取することで、ウェイトトレーニングなど無酸素運動をサポートしてくれます。
また、1999年の研究ではパフォーマンス性の向上が見られ、近年は筋損傷の回復が促されることも分かっています。
参考：https://www.glico.co.jp/laboratory/health_science/sports/sports06_1.html
HMB SAURUS（HMBサウルス）は、同じく『筋肉の合成促進』と『筋肉の分解抑制』で回復を促すHMBと一緒にクレアチンを摂取できる点もメリットのひとつです。
効率良く脂肪を燃やすためのL-カルニチン
ボディビルダーのような魅せる筋肉ではなく、機能重視のトライアスロン用筋肉を作るには、全体的にスリムで適度な筋肉量を目指すことが大切です。
HMB SAURUS（HMBサウルス）が目標値とするMBIは、22（男性で体脂肪率10％程度）で、達成するには脂肪の燃焼がキーとなります。
運動により脂肪が燃焼されるのは、ミトコンドリアが長鎖脂肪酸を取り込んで酸化させるためですが、長鎖脂肪酸を運搬しているのがカルニチンです。
ただし、カルニチンを摂取したことによる運動能力の向上が見られた研究結果はありません。
一方でミトコンドリアの機能低下には、カルニチンが関係していることを示唆する研究結果があります。
老化現象（ミトコンドリアの機能低下）の見られるラットへL-カルニチンと抗酸化物質のαリポ酸を与えた結果、運動能力や記憶能力に改善が現れたという内容です。
L-カルニチンをミトコンドリアへ届けることで、ミトコンドリアによる脂肪燃焼のサポートを試みることができます。
HMB SAURUS（HMBサウルス）の口コミ・評判
SNSなどで実際にHMB SAURUS（HMBサウルス）を使用している方の口コミを調査した結果をご紹介します。
同社が発売するAMINO SAURUS（アミノサウルス）と併用している方も多く、専用のハッシュタグでトレーニング仲間を募るコミュニティも存在するほどの人気ぶりです。
リアルな口コミでは、以下のような好評価が目立ちました。
- 2週間で人から「細くなった」と言われるようになった
- 練習後半の持久力で差が出た
- 開発者が自分で結果を出してるので信頼できる
- 思ったより飲みやすくて好きな味だった
- トレーニング量は変わってないのに筋肉がついてきた
余分な脂肪が落ちたり、筋肉がついたりと、トレーニング効果を実感している方の声が多く見つかりました。
HMB SAURUS（HMBサウルス）を飲む前とトレーニング量を変えていないにも関わらず、持久力アップや筋肉の変化を感じたという感想もあります。
中には「学生には高い」というイマイチな点をあげる声もありましたが、開発者が身を持って商品を愛用している点が信頼できる、と思い切って購入した方もいました。
味についても、あっさりとしたグレープフルーツフレーバーが男女問わず飲みやすく、プロテインが苦手な方も難なく続けられているようです。
発売して間もないためか、悪い口コミは見つかりませんでした。
学生にとっては高額という声がありましたが、一般的なHMBの値段と比べてもごく平均的な金額で、特別高い商品でもありません。
HMB SAURUS（HMBサウルス）はHMB・クレアチン・カルニチンの主要成分3種類がいずれも1日あたりの必要摂取量以上を含有しています。
HMBの原産地も安心の国産であり、公式サイトでも明記していることから、味や商品の安心度を重視する方であれば、HMB SAURUS（HMBサウルス）の価格は妥当に感じるでしょう。
HMB SAURUS（HMBサウルス）を買う際に気になる点まとめ
HMB SAURUS（HMBサウルス）は、ランナーのパフォーマンス向上を目指したAMINO SAURUS（アミノサウルス）と同じメーカーより発売された、HMBサプリメントです。
効率良く脂肪燃焼や体作りを目指すトレーニングのサポートに最適な主要成分がたっぷりと含まれており、トレーニングを行わない日でも飲み続けられるのがポイントです。
1箱30本入りのため、継続して飲むには毎月の購入が必要ですが、HMB SAURUS（HMBサウルス）は手軽に購入できるのかどうかが気になるところです。
HMB SAURUS（HMBサウルス）はどこで購入できるのか、店舗やお得に買う工夫についてご紹介します。
HMB SAURUS（HMBサウルス）は店舗で買える？ 通販のみ？
HMB SAURUS（HMBサウルス）は現在、リアル店舗での取扱いはありません。
購入するには公式サイトもしくはメーカー直営の楽天市場のどちらかで通販を利用することとなります。
楽天市場は楽天のポイントがたまるため、日常的に楽天市場を利用している場合は便利ですが、価格重視で購入するのであれば、公式サイトを介して購入する方法をおすすめします。
上記のとおり、単品を購入した場合は楽天市場のほうが116円安い上に楽天ポイントもたまりますが、買い方を工夫するだけで公式サイトのほうが更に安くなります。
コツは、次の項目でご紹介するような、公式サイト限定で行われているキャンペーンを利用することです。
HMB SAURUS（HMBサウルス）を一番オトクに買う方法はこれ！
一見すると楽天市場のメーカー直営売り場でHMB SAURUS（HMBサウルス）を購入する方法が最も安い買い方のように見えますが、工夫次第で公式サイトが最安値となります。
安く買う方法は、公式サイトのみで行われている定期購入プランを利用して購入手続きするのみです。
- 毎月1箱…2,900円（税込み3,190円）
- 2か月に1箱…4,640円（税込み5,104円）
- AMINO SAURUSとセット…4,500円（税込み4,950円）
初回は上記のとおり、定価の半額で購入できます。
トレーニング日のみ（1日おきに）飲むタイプの方に最適な、2か月に1箱のコースでも1,000円以上お得に購入可能です。
同メーカーのランナー向け商品『AMINO SAURUS』も気になるという方は、1箱分以下の価格で2種類どちらも試すことのできるセット商品がおすすめです。
2回目以降も定価の20～25％引きで購入できるため、永続的にお得な価格で購入でき、更に走路湯やクレジットカードによる決済手数料も1箱購入から無料となっています。
HMB SAURUS（HMBサウルス）の定期購入サービス最大のメリットは、最低購入回数の制限がないことです。
多くのお得な定期コースは最低3～4回の継続利用が条件となっていますが、HMB SAURUS（HMBサウルス）は2回目以降から解約できます。
そのため、1箱からお試しで購入したいという方も、定期購入サービスを活用すれば、安く試せるようになっています。
最も安い価格での購入を希望する方は、公式サイトの定期購入サービスをおすすめします。
HMB SAURUS（HMBサウルス）を試したときのレビュー
まとめ
HMB SAURUS（HMBサウルス）は、筋肉へ効率良くアプローチしたい方へ最適な成分が多く含まれたHMBサプリメントです。
- トライアスロン用に実践型の筋肉をつけたい
- 動きにくくなるバルクアップは避けたい
- 脂肪燃焼の効果もほしい
このような要望を持っている方は、HMB SAURUS（HMBサウルス）が合います。
公式サイトの3プラン用意された定期購入サービスを利用すると単品購入でも安く試すことができるため、公式サイトからの購入をおすすめします。
※最大4,500円割引・送料無料
